Unaprijedite svoju fitnes rutinu setom podesivih bučica raznih težina. Birajte modele koji odgovaraju vašim godinama, sposobnostima, kondiciji i koji su u skladu sa vježbama koje najčešće radite i volite.

Vrste podesivih bučica

Podesive bučice su neizostavni rekviziti svakog treninga snage i cardio treninga. Postoje razne vrste bučica, pa tako govorimo o podjeli na osnovu težine i materijala. Naš asortiman obuhvata na desetine modela gumiranih i hromiranih bučica.

Gumirane bučice kao završni sloj imaju gumu, i manje su sklone oštećenjima, a uz to imaju privlačan i moderan dizajn. Postavljaju se na šipke i dolaze sa šrafovima, odnosno osiguračima za tegove. Ima ih u raznim težinama (i do 24 kg). Dio našeg asortimana čine i bučice sa hromiranim rukohvatom. 

Najčešća pitanja i odgovori

Koju težinu podesivih bučica izabrati?

Prije nego što kupite podešavajuće bučice, razmislite o nekoliko parametara. Koliko imate godina, koliko ste snažni i u kakvoj ste kondiciji, kakvi su vaši fitnes ciljevi? Postavite sebi pitanja o tome da li želite dodati masu, ojačati mišiće ili postati izdržljiviji? Od odgovora zavisi za koju ćete se težinu tegova opredijeliti. Ako ste početnik, podesive bučice su pametan izbor, jer možete prilagođavati težinu i dužinu šipki. Težu opremu birajte ako se aktivno i profesionalno bavite fitnesom. 

Najbolje je isprobati različite težine u teretani prije nego što kupite bučice za svoju kućnu teretanu. Ne forsirajte sebe preko mjere i ne podižite više nego što možete podnijeti, kako biste spriječili povrede.

Da li podesive bučice mogu da se koriste za kardio treninge?

Odgovarajući setovi podesivih bučica mogu biti odličan dodatak kardio treninzima. Za kardio vježbe biće dovoljan par lakših – od 1 ili 2kg. Uvijek možete kupiti bučicu sa više raspoloživih težina, od 2,5kg do 24 kg i podešavati kako se mijenja stepen vaše kondicije i snage.

Koja je razlika između podesivih i fiksnih bučica?

Kao što je već bilo riječi, podešavajuće bučice nude veliku fleksibilnost – pružaju brojne težine, tako da u jednom tegu sa mehanizmom za zaključavanje dobijate više opcija. Jedna podesiva bučica nudi opciju da tokom treninga mijenjate težinu i imate bučicu od 2kg, 5 kg, 8 kg ili čak 20 kg.

Fiksne bučice su skuplje, pružaju čvrstu težinu za treniranje, ali “nedostatak” je što jedan teg dolazi u jednoj težini.

Za koje vježbe su pogodne podesive bučice?

Ako su vaš izbor podesive bučice na kratkoj šipki, možete raditi odličan trening bicepsa. No, nemojte se ograničavati samo na jedan dio tijela. Uz pomoć kratkih šipki i različitih težina mogu se izvoditi razne vježbe – trening za jačanje mišića grudi, leđa, tricepsa… Efikasnost ovih rekvizita zavisi od broja serija i ponavljanja vježbi, ali i od učestalosti treninga.

Kako se održavaju i čuvaju podesive bučice? 

Važno je da podesive bučice čuvate i održavate na adekvatan način kako bi što duže služile svrsi. Neće vam biti potreban poseban stalak i polica za ovu vrstu tegova, ali ih svakako rasklopite i odložite tako da vam ne smetaju u kućnoj teretani. Držite ih na sobnoj temperaturi. Svako oštećenje i ogrebotine na gumiranim djelovima premažite silikonskim uljem. Hromirane bučice su lake za čišćenje i održavanje, jer ih hromirani premaz na površini štiti od oštećenja i korozije.

U kojim bojama su dostupne podešavajuće bučice?

Podesive bučice iz naše ponude dostupne su u elegantnoj crnoj boji. U posebnoj kombinaciji za hromiranim završnim slojem u metalik sivoj boji mogu biti zaista lijep detalj u svakoj teretani. 

Da li nudite besplatnu dostavu podesivih bučica?

Za sve kupljene podesive bučice nudimo dostavu brzom poštom na cijeloj teritoriji Bosne i Hercegovine. U opisu svakog proizvoda možete pronaći cijenu dostave, koja zavisi od težine artikla.